スポーツクラブ 〜体の使い方を身につけたい〜

スポーツクラブに通っています。エアロビクス、ヨガのスタジオレッスンに入っています。筋肉トレーニングは自宅でのみしています。

日々通うスポーツクラブでエアロビクス、ヨガを楽しんでいます

2017-07-08から1日間の記事一覧

体調不良①床が傾く

ヨガ系のレッスンを受けていたときのことです。座る動作になったときに、「ん?なんか、あれ?気分が良くないような気がするけど、これなんだろう。」となりました。そして、よつんばいになるという動作に移ったときに、「やっぱりおかしい」となりました。 …