スポーツクラブ 〜体の使い方を身につけたい〜

スポーツクラブに通っています。エアロビクス、ヨガのスタジオレッスンに入っています。筋肉トレーニングは自宅でのみしています。

日々通うスポーツクラブでエアロビクス、ヨガを楽しんでいます

年末年始の自己管理

以前、インストラクターさんが、「お正月で太ってしまったのを戻しているところです。と話されていましたが私から見てもわかりませんでした。

 

私は年末は最後の日まで行ったので、まだそれはど運動不足を感じません。でもな~。やっぱり年始は体動かすのがきついでしょうね。

 

今年も元気に運動していきましょう。