スポーツクラブ 〜体の使い方を身につけたい〜

スポーツクラブに通っています。エアロビクス、ヨガのスタジオレッスンに入っています。筋肉トレーニングは自宅でのみしています。

日々通うスポーツクラブでエアロビクス、ヨガを楽しんでいます

休みになると風邪をひく

喉が痛い

あけましておめでとうございます。新年早々こんなタイトルで恐縮ですが、今朝起きたら少し喉が痛いのです。大晦日から昨日まで毎日どこかに出かけていましたが、マスクも着用していましたし疲れもなかったので体調管理はしていたつもりですが、睡眠不足はいなめません。

 

仕事が休みに入るとか、スポーツクラブに行かない日になると体がそれまでの疲れを遠慮なく主張するのか、瞬時に気が緩んで風邪を呼び寄せてしまうのか、大抵は風邪の症状を感じる休日となってしまいます。それでも、日常の生活が戻ってくると気持ちも体もシャキッとしてくれるので、もうこんなものだとあきらめておとなしくしておくしかないのかな?

 

皆様、あと数日?のお正月休みを元気にお過ごしください。今年もスポーツクラブ仲間としてよろしくお願いします。