スポーツクラブ 〜体の使い方を身につけたい〜

スポーツクラブに通っています。エアロビクス、ヨガのスタジオレッスンに入っています。筋肉トレーニングは自宅でのみしています。

日々通うスポーツクラブでエアロビクス、ヨガを楽しんでいます

ヨガ 今日は出来なくなっていた

【昨日だけ出来たのか?】

今日もスポーツクラブでヨガを受けてきました。そして、ちょっと残念なことに、昨日はグンと出てくれた足が、今日はそうでもありませんでした。一回で思った場所に届かず、にじりながら場所を定めました。昨日はたまたま出来たのかなぁ?

 

昨日のインストラクターさんと今日のインストラクターさんは違うので、声かけが違ったかもしれません。今日のインストラクターさんは全体的にさらっと説明というか誘導をする感じで、細かい体の動かし方とか、注意することはありませんでした。

 

私はまだ初心者なので、昨日はわかっていたこと、覚えていられたことでも、今日になると忘れていることが多いのだと思います。ということは、説明の多いインストラクターさんが最適かな。